---

Dlatego od początku należy wprowadzać zdrowe nawyki związane z komfortem cieplnym dziecka.

 

Właściwa temperatura w pokoju

Niemowlęta mają bardzo ograniczone możliwości regulacji własnej temperatury, dlatego tak łatwo przegrzewają się. Wg Amerykańskiej Akademii Pediatrii optymalna temperatura w pokoju, w którym niemowlę śpi powinna wynosić 18-20 st. Celsjusza. Tymczasem większość pomieszczeń, w których przebywa dziecko to pokoje z temperaturą często wyższą niż 24-25 st. Celsjusza. Kilka dni temu miałam okazje być na wizycie domowej u 3 tygodniowego noworodka. Na zewnątrz 28 st. Celsjusza, w domu około 26 st. Celsjusza. Nasza rozmowa zeszła na tory przegrzewania dziecka. Poprosiłam, by zdjąć z dziecka grube ubranka, nie przykrywać go dosyć grubym kocykiem i otwierać okno, nawet gdy w pokoju jest dziecko, tylko nie tworzyć przeciągów. Zdziwienie matki było wielkie. Jak to, taki maluszek i otwierać okno.

Inny obrazek. Przyjmuję w gabinecie noworodka 2 tygodniowego. Na zewnątrz upał. W gabinecie otwarte okno. Powietrze stojące. Zero podmuchu wiatru. Gdy towarzysząca matce młoda kobieta zobaczyła przez uchylone drzwi to otwarte w gabinecie okno, wręcz wdarła się do gabinetu, by zamknąć okno.

Szanowni Rodzice. Świeże powietrze jeszcze nikogo nie zabiło. A zaduch i upał już niejednemu zaszkodziły.

 

Inne przyczyny przegrzewania dziecka

Niemowlęta lub dzieci mogą przegrzewać się z wielu powodów. Wszystkiego można łatwo uniknąć, gdy rodzice są świadomi ryzyka związanego z tym co robią i rozumieją, że większe ryzyko przegrzania istnieje gdy sytuacje sprzyjające przegrzewaniu dziecka nakładają się na siebie.

Na przykład dziecko nie przegrzałoby się nawet pod 3 kocykami w łóżeczku w chłodnej sypialni,ale może się łatwo przegrzać, gdyby miało te same 3 kocyki i śpioszki z polaru , a pokój był nagrzany do 24 stopni!

Inne czynniki, które mogą przyczynić się do przegrzania niemowląt i dzieci:

• Używanie czapeczek w pomieszczeniach zwłaszcza, gdy dziecko śpi, bo przecież noworodek koniecznie musi mieć założoną czapeczkę

• Gruba pościel, grube otulacze, śpiworki niedostosowane do temperatury otoczenia

• Używanie syntetycznej pościeli np. kocyków polarowych

• Używanie ubranek z tkanin syntetycznych

• Używanie zbyt wielu warstw odzieży

• Zbyt wysoka temperatura w sypialni

 

Przegrzewanie dziecka jest groźniejsze niż jego niewielkie wyziębienie. 

 

Jak sprawdzić, czy dziecko nie jest przegrzane

• Dotknij uszu i karku dziecka.

• Jeśli uszy są zaczerwienione i wyraźnie gorące, a kark spocony, oznacza to, że dziecku jest za ciepło.

 

Zimne dłonie i stópki u małego niemowlęcia wynikają z niedojrzałości jego układu naczyniowego, a nie są oznaką wyziębienia.

 

 Konsekwencje przegrzewania dzieci

• dzieci, które są  przegrzewane znacznie częściej chorują, niż te lekko ubierane,
• przegrzewane dzieci z AZS cierpią na uporczywy świąd skóry,
• przegrzewane dzieci są niespokojne lub nadmiernie senne, wykazują niechęć do aktywności fizycznej,
• nadmierne pocenie przegrzewanego dziecka może doprowadzić do odwodnienia i zaburzeń elektrolitowych,
• przegrzewanie dziecka zwiększa ryzyko nagłej śmierci łóżeczkowej.

 

Niemowlęta mają bardzo ograniczone możliwości regulacji własnej temperatury. Nie mogą oddawać ciepła ani się rozgrzać. Przegrzane dziecko będzie niespokojne, trudno będzie je uspokoić, nie będzie mogło zasnąć. Jego skóra będzie zaczerwieniona. Mogą występować potówki na skórze. Niemowlęta same nie mogąsię rozebrać gdy jest im za gorąco. Dlatego to dorośli powinni właściwie ocenić ich komfort cieplny. 

 

Aby uniknąć przegrzania, zdecydowanie zalecam:

• Ubieranie dziecka tylko w lekkie warstwy bawełnianej odzieży.

• Jeśli zdecydujesz się na używanie kocyków, używaj tylko lekkich kocyków z naturalnego włókna - nie używajpolarowych kocyków.

• Utrzymuj w pomieszczeniu, w którym przebywa dziecko temperaturę około 21-22 stopni Celsjusza, w sypialni 18-20 stopni Celsjusza.
• Jeżeli w pomieszczeniu jest powyżej 21 stopni Celsjusza, ogranicz liczbę ubrań i kocyków. 
• NIGDY nie zakładaj czapek w pomieszczeniu, zwłaszcza gdy dziecko śpi.

 

Monitoruj temperaturę w pomieszczeniu za pomocą jajka gro, które bardzo ułatwia ocenę temperatury w pomieszczeniu z pomocą kolorowego światła - czerwone lub pomarańczowe oznacza, że jest za gorące, żółte w sam raz, niebieskie jest za zimne.

Jajko gro do monitorowania temperatury pokojowej

 

Ubranka polarowe a ryzyko przegrzania dziecka

Polar jest materiałem sztucznym. Nie jest to materiał oddychający. Bardzo łatwo przegrzać niemowlę ubrane w polarowe ubranka lub przykryte polarowym kocykiem.

 

Aby właściwie ubrać niemowlę, ubierz je w podobną liczbę warstw, w jaką ubrałaś siebie plus jedną dodatkową o podobnej grubości. Zasada dodatkowej warstwy dotyczy wyłącznie dzieci leżących. Dzieci biegające powinny mieć jedną warstwę mniej na sobie niż rodzice. Ostatnio na pytanie jednej z mam o syrop na odporność dla dwulatka, zaczęłam opowiadać o zdrowych nawykach sprzyjających odporności, w tym o nie przegrzewaniu dziecka i ubieraniu go w jedną warstwę mniej od liczby warstw, które mają na sobie rodzice. W tym momencie mama zaprotestowała, mówiąc, że w szkole rodzenia mówiono o dodatkowej warstwie, a nie jednej warstwie mniej.

Drodzy Rodzice szkoły rodzenia opowiadają o noworodkach a nie dwulatkach. Biegające dziecko nie może mieć dodatkowej warstwy bo się spoci. Biegające dziecko ma mieć założoną jedną warstwę mniej niż statecznie kroczący rodzice.

 

Nie przykrywaj wózka kocykiem ani pieluszką

To częsty nawyk rodziców. Wózek szczelnie przykryty kocykiem lub pieluszką. To prosta droga do przegrzania dziecka. Wózek, w którym nie ma żadnej cyrkulacji powietrza może wręcz stać się niebezpieczny dla dziecka.

 

Nie zakładaj dziecku czapki w ciepłe dni

Czapkę zakładaj dziecku tylko w wyraźnie chłodne dni. Czapka NIE CHRONI PRZED ZAPALENIEM UCHA. Zdejmuj czapkę zaraz, gdy wejdziesz do pomieszczenia.

 

Zalecenia dotyczące zawartości łóżeczka małego niemowlęcia

Jeśli chodzi o zawartość łóżeczka noworodka i małego niemowlęcia, należ pamiętać o kilku kluczowych zasadach dotyczących noworodków i małych niemowląt:

• nie należy używać kocyków i kołderek do okrywania małych niemowląt. 
• w łóżeczku z dzieckiem nie powinno być poduszek ani innych miękkich materiałów,
• w łóżeczku z dzieckiem nie powinno być pluszaków, ani ochraniaczy szczebelkowych,
•  w łóżeczku z dzieckiem powinno być dziecko, materacyk i dokładnie podwinięte prześcieradło. 

Niemowlę może zaplątać się w kocyk, kołderkę ochraniacz szczebelkowy i udusić się. 

 

 

Przeczytaj też

Jak mądrze hartować dzieci - radzi pediatra

Czy czapka chroni przed zapaleniem ucha

Jak zmniejszyć ryzyko nagłej śmierci łóżeczkowej - radzi pediatra

---

---

 

 

Potrzebujesz wizyty domowej, porady laktacyjnej lub teleporady - zapraszam do zapoznania się z moją ofertą i kontaktu

 

Więcej interesujących porad i informacji o zdrowiu znajdziesz na stronie Spis treści bloga

 

---

---

---